ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﭼﻴﺴﺖ؟

   ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺑﺎ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺑﻪ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ. ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ
ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺁﻭﺭﻳﻢ ﮐﻪ ﺗﻴﻢ ﻳﺎ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﯼ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﮐﺎﻣﻞ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﻭ ﻓﻨﯽ,
ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺧﻮﺩ ﻧﺎﺗﻮﺍﻥ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺛﺮ ﺳﻨﮕﻨﻮﺭﺩﺍﻧﻲ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﺻﻌﻮﺩﻫﺎﻱ ﻭﺭﺯﺷﻲ ﺳﺎﻟﻨﻲ, ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺟﺴﻤﻲ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺪﻧﻲ ﺧﻮﺩ, ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻀﺎﻱ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﻗﺎﻟﺐ ﻣﻲ ﺁﻧﻨﺪ ﻭ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻴﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﻗﺴﻤﺘﻬﺎﻳﻲ ﺍﺯ ﻣﺴﻴﺮ ﺻﻌﻮﺩ ﮐﻪ ﺻﻌﻮﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺭﺍﺣﺖ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ, ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ.
ﺿﻌﻒ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺩﺍﺭﺩ, ﺑﻪ ﻣﺜﺎﺑﻪ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻭ ﭘﺮﺳﺮﻋﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﻭ ﻧﺎ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺩﺭﺁﻥ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
ﻫﺮ ﻗﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺟﺴﻢ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻭ ﻭﺭﺯﻳﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ, ﺍﮔﺮ ﺫﻫﻨﯽ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻓﺎﻗﺪ ﻭﺭﺯﻳﺪﮔﯽ ﻭ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺟﺴﻢ ﺑﻪ ﺩﺭﺳﺘﯽ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ, ﻭﺍﮊﻩ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﺑﻴﺎﻥ ﻭ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺍﻥ ﻗﺪﺭﯼ ﻧﺎﻣﻔﻬﻮﻡ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ, ﺍﻣﺎ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺩﺭ ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ, ﺑﯽ ﺩﺭﻧﮓ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺘﺸﮑﻠﻪ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ: ﻗﺪﺭﺕ, ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﻭ ... ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺧﻄﻮﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﻣﺴﺘﻠﺰﻡ ﺻﺮﻑ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ, ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻧﻴﺰ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻠﯽ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﺩﺭ ﺗﻮﺟﻪ, ﻣﻬﺎﺭﺕ ﺩﺭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ, ﺣﻔﻆ ﺍﻧﮕﻴﺰﺵ, ﺣﻔﻆ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻭ ...ﺗﺸﮑﻴﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﻭ ﺑﺎ ﺻﺮﻑ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ
ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﺴﺘﻠﺰﻡ ﺍﻳﻨﺴﺖ ﮐﻪ ﺳﺮﭘﺮﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﻣﺮﺑﻴﺎﻥ ﺁﮔﺎﻩ ﭼﻨﻴﻦ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺍﻥ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﺁﻭﺭﻧﺪ.